Strahlende, faltenfreie Haut: für viele der Inbegriff von Schönheit und jugendlicher Frische. In Österreich setzen 67 Prozent der Frauen täglich auf Cremes und Kapseln, um genau dieses Ziel zu erreichen. Als beliebter Inhaltsstoff gilt dabei das Coenzym Q10. Doch was...  
 Der Ötztaler Radmarathon 2025 ist der anspruchsvollste Radmarathon in den Alpen und bietet einen reizvollen Wechsel von Tälern und hochalpinem Gelände, was zu einer einzigartigen Atmosphäre beiträgt. Das Rennen im Jahr 2025 begann bei angenehmen Temperaturen und blauem Himmel, perfekte...  
  Wenn wir uns bei Laufsportler/innen so umhören, dann fällt den meisten von ihnen zum Begriff „iliopsoas“ die Dehnung ein. Der M. iliopsoas gehört für die meisten Läufer/innen gedehnt, nochmals gedehnt und wieder gedehnt. Der allgemein landläufigen Meinung nach ist die Dehnung des Hüftbeugers das „Allheilmittel“ um Läufer/innen vor Hüftproblemen im Bezug auf den Hüftbeuger zu bewahren. Aber leider ganz so einfach ist die Sache dann doch nicht – warum? 
 Besonders für Kinder ist dies von großer Bedeutung. Sie entwickeln durch das Springen ihre motorischen Fähigkeiten und lernen, ihren Körper besser zu kontrollieren. Aber auch Erwachsene profitieren davon, da eine gute Koordination das Risiko von Stürzen und Verletzungen im Alltag verringern kann. 
  Diese Ressourcen sind nicht nur für Familien auf der Suche nach einem geeigneten Tischtennistisch von unschätzbarem Wert, sondern auch für Menschen, die körperlich benachteiligt sind. Die Videos bieten nicht nur Informationen über den Tisch selbst, sondern geben auch Einblicke in die Gestaltung der Umgebung, damit Ihr Tischtennisspiel rundum Spaß macht.  

Jannik Sinner: Obwohl er einer der jüngsten Spieler in der Top-Liste ist, hat Sinner bereits beeindruckende Leistungen gezeigt. Seine ruhige Haltung und sein reifes Spiel weisen auf eine vielversprechende Zukunft hin.  
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 Im Vergleich zu Österreich oder der Schweiz gibt es in Luxemburg kaum spezifische Regelungen für Sportwetten. Es gibt keine Wettsteuer für Spieler, und auch beim Spielerschutz hält sich der Staat zurück. Während in anderen Ländern strenge Limits oder verpflichtende Identitätsprüfungen gelten, genießen luxemburgische Spieler hier hohe Freiheit. Das kann allerdings auch Risiken mit sich bringen, da es keine offizielle Kontrolle über die Anbieter gibt. 
  Die Hohe Wand bietet eine Vielzahl an Sektoren für jedes Niveau. Auch hier ist die Wandausrichtung ideal für kühlere Jahreszeiten, wenn südseitige Wände gewünscht sind. Im Sommer ist es in den meisten Sektoren zu warm. Aufgrund der etwas längeren Anfahrt von Wien aus ist sie vor allem für Kletternde interessant, die auch mal in wunderschönen farbenfrohen Kalkwänden klettern wollen.  

 Länge: Die Länge des Fußballfeldes beträgt zwischen 100 und 110 Metern.  
 Physische Verfassung – kann durch sportmotorische Tests, beziehungsweise Muskelfunktionstests, ermittelt werden  
  Green ist ein hervorragender Verteidiger und hat in der Saison 2016-2017 die Auszeichnung als NBA Defensive Player of the Year erhalten. Seine Fähigkeit, Gegner aus dem Spiel zu nehmen und den Korb zu schützen, ist für die Erfolge der Warriors von entscheidender Bedeutung. 
  Auf dem zweiten Platz folgt mit deutlichem Abstand Lucas Pinheiro Braathen, der mittlerweile für Brasilien startet und mit 798 Punkten eine starke Saison fährt. Der Norweger Atle Lie McGrath komplettiert mit 694 Punkten das Podest, dicht gefolgt von seinem Landsmann Loic Meillard aus der Schweiz mit 683 Zählern. Henrik Kristoffersen aus Norwegen rundet mit 655 Punkten die Top 5 ab. 
  Die Weekly Trailrun-Serie powered by WEMOVE RUNNINGSTORE – jede Woche im COVID-19 Lockdown eine neue Trailrun-Strecke in Wien und Niederösterreich, präsentiert von Markus Steinacher: Mönichkirchen Kaltenleutgeben Wiener Prater Weekly Trailrun #1 Der Marathonläufer und Trailrunner Markus Steinacher präsentiert in seiner...  

 Das Turnier in Kanada, Mexiko und den USA läuft erstmals mit 48 Mannschaften in zwölf Vierergruppen. Weiter kommen die beiden Ersten jeder Gruppe und die acht besten Gruppendritten, zusammen 32 Teams. für Österreich öffnet sich damit eine doppelte Tür. Reicht es nicht unter die ersten beiden, bleibt der Umweg über die Drittplatzierten, deren Rangliste sich allerdings erst nach dem letzten Vorrundenspieltag aller zwölf Gruppen füllt. Wer darauf baut, plant mit einer Unbekannten.  
 Auch die Kommunikation innerhalb des jeweiligen Sportvereins bringt ihre Tücken mit sich. Inhalte werden nur per Anruf, E-Mail oder mündlich weitergegeben, wodurch eine Dokumentation über die Maßnahmen und ihre Zustellung fehlt. Ohne klare Abläufe und automatisierte Prozesse geraten zudem viele Aufgaben ins Stocken. Anträge bleiben liegen, Rückmeldungen verspäten sich und niemand fühlt sich zuständig. Hinzu kommen Mängel beim Datenschutz, wenn personenbezogene Daten ungeschützt in lokalen Dateien gespeichert werden oder Routinen zur Datenlöschung fehlen.   
 Teamkollege Sergio Perez kann sich sprichwörtlich mit den Brotkrümmeln begnügen, die ihm Verstappen am Weg zum WM-Sieg übrig lässt. Lediglich zwei Siege (Saudi-Arabien und Azerbaijan ) kann der Mexikaner für sich verzeichnen. 
  Die Sportmöglichkeiten im Lockdown mögen wahrlich sehr eingeschränkt sein und dennoch gibt es vielseitige Möglichkeiten um sich speziell nun jetzt im Winter vital, gesund und fit zu fühlen. Ein optimistisches Mindset und eine kleine Portion Motivation rei...  
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 Abbildung: Saftig grüne Wiesen auf der Alm und schneebedeckte Berge im Hintergrund Pulsschlag der Alpen – Familienabenteuer zwischen Wagrain und Grafenberg Die Bergwelt rund um Wagrain in der Salzburger Sportwelt verdichtet sommerliche Lebensfreude und winterliche Schneeleidenschaft auf überschaubarem Raum. Sanfte...  
 Das Problem: Viele Bürger und Regierungsvertreter wissen nicht, wie wichtig der Breitensport für die Bevölkerung ist, und wie viel Arbeit dahintersteckt, diesen im Sinne einer nachhaltigen Gesundheitsförderung zu stärken.  
  Kältebad-Anwendung nicht nach jedem Training, sondern nur nach den harten Trainingseinheiten und Wettkämpfen anwenden. 
  Krafttraining wird technischer: Immer mehr Athletinnen und Athleten setzen auf komplexe Mehrgelenksübungen, um langfristig leistungsfähiger zu werden. Statt isoliertem Muskelaufbau rücken saubere Bewegungsabläufe, Standstabilität und eine kontrollierte Weiterleitung von Belastungen stärker in den Fokus. Vor diesem Hintergrund gewinnt die Rolle des Fußes als Trainingsfaktor an Bedeutung. Vivobarefoot-Gründer Galahad Clark beobachtet, dass Athletinnen und Athleten ihre Füße in letzter Zeit bewusster als aktives Fundament ihrer Bewegungen einbeziehen.  
 Jeder Spieler träumt davon, mit drei Pfeilen dreimal die Triple 20 zu treffen und so 180 Punkte zu erzielen. Besonders talentierten Spielern gelingt dieses Kunststück innerhalb weniger Minuten — andere müssen jahrelang hoffen und bangen. Tatsächlich gibt es verschiedene Wege, den eigenen Wurf zu verbessern.